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 人妻女師逼獻身!18歲小鮮肉崩潰輕生


欲求不滿?美國內華達州一名已婚高中女老師曾威脅多名男學生與她發生關係,雖然事件最後被揭發了,但其中一名18歲的被害少年卻在女教師遭逮捕的1年後崩潰輕生,而少年的父親認為學校刻意隱瞞女老師的犯罪消息,因此要求校方應賠償4.5萬美元(約新台幣138萬元)。


▼惠塔克曾威脅多名男學生與她發生關係。(示意圖/Pixabay)


由於麥迪遜難以走出被女老師羞辱的傷痛,後來選擇提早結束自己的生命。對此,麥迪遜的父親認為校方隱瞞惠塔克的犯罪消息,才會讓她有繼續對學生下手的機會,因此決定向學校提告,要求賠償4.5萬美元(約新台幣138萬元)。


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(封面圖/《鏡報》)







 失智長者吃滋腎食物搭配運動 延緩智能退化


早期失智與記憶力減退,在中醫的臨床治療上,主要是改善改善腦力疲勞,促進腦部血管的循環,加強腦力,改善睡眠狀況,延緩腦血管的退化等方向為主,建議有失智或是記憶力減退的長者,可以吃些滋腎食物再搭配運動,來幫助延緩機能老化。

許多民眾都認為腦力退化和失智症的差異難以辨識,執業中醫師賴睿昕表示,這兩者的關鍵在於,失智症患者一旦事情忘記就再也想不起來,而一般腦力退化者,忘記的事經過一段時間還能想起。

正所謂「多動腦,不會老」,賴睿昕指出,幫助及加強記憶的方法有很多,平時要練習專注、放輕鬆,常把重要的事情大聲複述或寫下來,建議使用記事本、掌上電腦、便利貼等工具,在平時要避免心情鬱悶及過度異常壓力積蓄,造成腦細胞未老先衰。

另外起居作息要正常,多做有氧運動,提供腦部氧氣量;飲食清淡化,避開高糖、高鹽、反式脂肪類的飲食,多攝取黃綠色蔬菜水果,當維生素A和β胡蘿蔔素攝取不足,容易引起動脈硬化。

也可多吃黃色蔬菜來幫助防止血管硬化、脂肪囤積,也可補充核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等滋腎食物,來延緩機能老化等,再搭配每週至少運動三次,每次維持30分鐘以上的運動,若不能做到有氧運動的程度,可用走路的方式,透過多動手腳,來讓腦部循環活動,刺激大腦再生,也有助於心情放鬆。









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