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無添加防腐劑，卻有抗氧化劑？食科專家教1招自保
【早安健康／孫璐西（食品科學博士）】抗氧化劑是什麼？人會老，食物也會老？你知道為了防止食物氧化衰敗，食品常常需要添加抗氧化劑嗎？
對食品的保存而言，有二個主要的威脅，一個是微生物，另一個是油脂氧化。病原性微生物會產生毒素或是分解食物，造成腐壞；而油脂則是因為氧化造成脂質酸敗，產生有害物質。
因此有許多食品雖然標示「無添加防腐劑」，但是仔細看成分標示，卻仍添加了「抗氧化劑」，主要原因就是油脂氧化後所產生的「過氧化物」會對身體造成不小的危害；另一目的為減緩產品在保存過程中，減緩品質劣變，如變色。
天然抗氧化卡好
抗氧化劑能減緩或防止生物體產生氧化作用，用來保護細胞膜、蛋白質、去氧核醣核酸等，免受自由基的破壞。
台灣大學食品科技研究所孫璐西教授表示：「除了在食品中添加抗氧化劑，食品業者也會利用其它非直接添加方式來加強食品的抗氧化功效，例如充氮包裝及真空包裝，或是放入脫氧包等，都是提升抗氧化作用的好方法。」
不過，食藥署規定可以合法添加的抗氧化劑中，也有天然抗氧化劑與化學合成的抗氧化劑之分，例如維生素C（又稱為抗壞血酸）及維生素E（又稱為生育醇）都是天然無害的抗氧化劑；而常用的化學合成的抗氧化劑，則有二丁基羥基甲苯（BHT）、丁基羥基甲氧苯（BHA）、沒食子酸丙酯（PG）、第三丁基氫（TBHQ）等等。
消費者在選擇食品時，可以儘可能的挑選添加天然抗氧化劑的食品，對身體比較沒有負擔。
抗氧化劑會不會在人體殘留？會有危害嗎？下一頁教授詳細解答！
高油脂食物需添加抗氧化劑
由於油脂非常容易與氧氣作用而形成「過氧化物」，造成油脂的酸敗及產生油耗味，這些過氧化物就是一般人所熟知的「自由基」。
自由基進入人體後，會破壞身體的細胞組織，造成細胞病變，導致許多慢性病的發生。因此在高油脂食品或油炸食品中，通常都會添加抗氧化劑來防止油脂氧化酸敗，例如奶油、乳酪、洋芋片、冷凍魚肉等。
自由基會被人體代謝
因為油脂氧化對身體的危害很大，所以高油脂的食品雖然添加了抗氧化劑，但是抗氧化劑不會對身體產生危害。因為它進入身體後，會很快的被人體代謝，不會殘留在人體內。
雖然某些化學合成的抗氧化劑仍然帶有些許毒性，不過，食藥署對於抗氧化劑的核准使用範圍及添加量都有嚴格的限制，除非瞬間吃下五十包洋芋片，否則不會發生抗氧化劑食用過量的問題。而且，抗氧化劑通常使用在高油脂的食品中較多，反而民眾該擔心的，應該是油脂攝取過量的問題。
所以，下次看到抗氧化劑，別再自己嚇自己囉！（台灣大學食品科技研究所孫璐西教授口述與審訂／ 黃季衡採訪編輯）
作者簡介：孫璐西教授，美國羅格斯大學食品科學博士，現職：國立台灣大學食品科技研究所名譽教授、J. of Food and Drug Analysis (SCI期刊) 總編輯。
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銀髮族看病百問 慢性病篇 心血管疾病
文╱陳麗婷
老人家大都有慢性病纏身，最常見心血管疾病、心臟病、高血壓、糖尿病等問題，尤其三高問題、心律不整等毛病千萬不可輕忽，以免小毛病轉變成重大疾病。但如何及早發現長者有慢性病？如何正確就醫？如何正確診斷治療改善？
到底血管支架是要選擇塗藥或不塗藥血管支架，還是血管模架比較好？
冠狀動脈血管支架是一條網狀金屬管狀物，一般的血管支架為裸金屬支架，使用不銹鋼或鈷鉻合金製成。置放血管支架後，有助減少血管管壁剝離或回縮，讓血管暢通，通常置放後6個月內，產生支架再狹窄的發生率約為30%。
塗藥血管支架則是在一般支架塗上可抑制細胞增生等藥物，除了可以降低血管再狹窄機率，也能減少血管內、手術傷口的疤痕組織增生，通常塗藥支架置放後，再狹窄的發生率約為10%。
全吸收式生物血管模架，則是具有塗藥支架的功能，且使用後約2年幾乎完全吸收，因此，對白金過敏或阿斯匹靈等藥物過敏者，可考慮使用。不過，近來發現某些全吸收式血管模架術後產生血栓的風險比以往評估來的高，因此，使用全吸收式生物血管模架後，仍要定時追蹤，並在醫師指示下服藥。
至於該選用塗藥或一般支架？馬偕紀念醫院總院副院長、中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一表示，由於各種醫材都在進步，且新問世的支架未有長期的臨床數據，即使近年來有甚多研究進行調查和比較，仍難有最後結論，且每一種塗藥支架也不盡相同，必須視每個病人的狀況，由醫師提供專業評估再和病人討論，選擇最適合的血管支架。
不過，葉宏一說，若置放塗藥支架，一般來說，裝置後必須服用2種抗血小板藥物1年或甚至更久。因此，對於不能長期服用這類藥物的患者，例如經常胃出血或1年內須做大手術的患者，則較不適合使用塗藥支架。
【內容出處：常春月刊 421期】
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