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籃球》高苑下起三分雨 在小巨蛋首度開胡奪季軍
昨天一路緊逼能仁家商職到讀秒階段才以2分之差落敗的光復高中，在今天的HBL男子組季軍戰對上高苑工商，光復從首節開始就受到壓制，防守端也壓制不住高苑的三分砲火，最終高苑也以89比60大比分擊敗光復，首度在小巨蛋拿下季軍。
光復在今天的比賽中完全受到高院的防守壓制，全隊到第四節開始時都沒有球員的得分能夠突破10分，直到第四節中後段徐允城的得分才正式突破雙位數，反觀高苑有蔣浩文、吳忠宏、林奇翰以及簡賀宇四名球員得分來到雙位數，團隊的三分球命中率更高達4成。
今天光復以大比分敗給高苑，幾乎重演了八強賽階段的第一場比賽，光復教頭陳定杰說：「我們從比賽開始以來就沒有掌握好節奏，整場比賽都不是習慣的節奏，而且防守的策略設定錯誤，一開始就讓高苑的外線投開了，高苑投開就是一支有爭冠實力的球隊，我必須要承擔這個責任，回去也要針對這個部分進行檢討。」
而喬楚瑜在今天的比賽中僅繳出9分11籃板的成績，陳定杰也坦言，確實對喬楚瑜的表現不甚滿意，陳定杰說：「其實一直以來我們對喬楚瑜的表現都是以高標準來看待，雖然他在八強賽最後一場比賽腳踝扭傷，也一直沒有時間可以好好恢復，但是我不能接受有其他中鋒在他面前撒野，他也很認真地想要努力表現，不過或許是因為求好心切，越想表現反而越打不好。」
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女性視生理期後 為減重黃金期 肌瘤患者則避免
子宮肌瘤是骨盆腔中，最常見的腫瘤，同時也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤，執業中醫師周宗翰提醒，有許多女性在生理期後視為黃金減重期，但患有肌瘤特別是經血過多的女性則應該避免在這時期做減肥的行為。
周宗翰指出，會影響子宮肌瘤長大的因素非常的多，但是肥胖與柔軟的脂肪因為容易被忽略，因此常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。
體脂肪因為可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，因為鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素，來刺激肌瘤生長，所以肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少。
周宗翰提醒，要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，除了改掉吃消夜的習慣之外，平時養成規律的心肺運動與早睡早起外，但最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，因此大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。
另外有許多女性認為生理期減重黃金期，但這時期這對於有肌瘤及經血過多的女性是該避免減重的，因為經期時已經流失過多的營養與血液，在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來，否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂，反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性。
周宗翰建議，減重時間最好在月經結束後的第7天開始，然後以上述方式持續一星期即可，如果成效不彰則要延長心肺運動的時間以及強度為主，而非刻意節食。
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