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 《保健》阻塞型呼吸中止症患 應減重、運動、勿碰菸酒


阻塞型睡眠呼吸中止症最立即治療方法為減重、運動、避免酒精及香菸使用。亞東醫院胸腔內科醫師王崇任表示，肥胖對於阻塞型睡眠呼吸中止症有關鍵性的影響，因脂肪堆積時，會使呼吸道變得更狹窄、更容易阻塞。飲酒和吸菸的刺激也會讓打鼾與呼吸中止症狀更加嚴重。

若上述方法都試過仍無法改善，依照嚴重程度可尋求進一步治療。若經由整夜睡眠多項生理檢查後為輕度或中度的病患可考慮經由耳鼻喉科醫師手術治療或或受過專業訓練的牙醫師製作口腔裝置(俗稱止鼾牙套)等方式治療。

但若檢查後為中重度或輕度但合併日間嚴重嗜睡症狀的患者則建議接受(連續正壓呼吸輔助器治療，連續正壓呼吸輔助器治療的原理為在睡眠時，提供一正壓力的氣流經鼻罩進入呼吸道使原本被塞住的呼吸道在睡眠期間重新維持暢通，讓呼吸變得有規律血中氧濃度恢復正常，且降低打鼾次數，恢復正常的睡眠，生活品質改善。

若需要使用呼吸器，則須要再至睡眠中心夜宿一晚接受陽壓呼吸器壓力檢定檢查。檢查流程與睡眠多項生理檢查大致相同，不同的是在陽壓呼吸器壓力檢定檢查時，睡眠技師會依照病患的狀況戴上適合的面罩，在經過一夜的睡眠，睡眠技師可以將病患呼吸道阻塞重新維持暢通的最適壓力值調整出來，此壓力數值可做為您後續採取睡眠機治療的處方壓力。

購買後開始使用呼吸器，患者一定要規則定期回診，回診時要將呼吸器內的記憶卡記錄交給醫師，醫師會判讀呼吸器紀錄的睡眠呼吸狀況，判斷病人使用呼吸器的適切性，決定是否需要調整壓力。

使用陽壓呼吸機就有如近視戴眼鏡矯正，需要長期使用，無論出差、旅行，在外過夜最好都要隨身攜帶，不可間斷。相信看了以上介紹，您對阻塞型睡眠呼吸中止症已經有一定程度的認識。

若您有發現家人或親友有類似的症狀，可能就需要求助於醫師及醫療團隊的幫助，相信阻塞型呼吸中止症候群均能達到良好的控制，睡眠不佳的情況及生活品質狀況也一定會顯著好轉。







 揪毛小孩拍MV 姚文智推友善動物城市


【台灣醒報記者譚有勝台北報導】台北市長擬參選人姚文智14日攜帶可愛活潑的米格魯「錢錢」在記者會上公佈狗年賀歲影片，邀請愛狗人士以及毛小孩們共同入鏡，領養更多的流浪動物，以打造動物友善城市。針對媒體指出，民進黨正在準備推出「黑馬」選北市長，他表示，並沒有聽說有「黑馬」的人選。

台北市長擬參選人姚文智拍攝狗年賀歲影片，邀請愛狗人士以及毛小孩們共同入鏡，祝福市民朋友們「十犬十美，台灣犬勝」，也藉機宣導民眾以領養的方式，帶更多流浪動物回家過年，希望喚醒大家對動保議題的關注。姚文智也在影片強調，要推動台北大中央公園，打造動物友善城市。

姚文智表示，小時候家中曾經養過狗，雖然現在養的是貓，自己也是貓奴，但是心中一直想養一隻大狗作伴，但又擔心沒有時間陪伴而作罷。拍攝時看到每一位主人對毛小孩的用心付出，覺得十分感動。而片尾的新年賀詞「台灣犬勝」，除了彰顯台灣價值的精神外，也希望生活在台灣的毛小孩，都能妥善被照顧。

參與拍攝的毛小孩每一隻都是飼主經領養方式而來的，其中米格魯「錢錢」是隻明星狗，曾參加過歌手MV拍攝，過去曾中風再加上太搗蛋，以致前飼主無力照養，現在主人小鄭是第四位領養人；而在建國花市被領養的米克斯「包子」，則是備受主人「包媽」Lydia寵愛，從幼犬開始就跟主人同吃同睡，活力旺盛的樣子，一點都看不出來已是12歲的老狗；模樣討喜的紅貴賓「寶弟」則是因前任主人沒有時間照顧而遭到棄養，被Dora一家收養已經7年了，雖然個性怕生，卻是家中的寶。

影片由年輕的七年級團隊執導拍攝，影片中現場十幾隻的毛小孩聚在一起相當熱鬧，可愛賣萌程度超吸睛，但開拍時也令導演相當頭痛，光是要讓狗狗乖乖的就定位，就非常不容易。除了考驗拍攝功力外，也得拿出許多法寶吸引狗狗注意，才能完成拍攝工作。

有媒體指出，民進黨正在準備推出「黑馬」去選北市長，但姚文智證實並無此事。他說，近日和總統蔡英文見面，並沒有聽到她提出其他人選的事情。即使有「黑馬」跑出來參選，他也希望黨內也建立初選機制，確定提名人選，團結一致才能夠在台北市的選舉中取勝。









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