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 憂鬱與代謝症候群相關


根據二○一六年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，四十歲以上民眾每十人中有三‧五人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），而此將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份二○一九年二月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症亦與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，此亦正是會造成代謝症候群之因。

此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為十八至七十三歲法國成人，共六萬四八六一名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況（飲食頻率及主要成份分析）、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有廿三％與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達六十七％。

財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋……，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。







 環境艱苦 南韓年輕外交官不願赴中國任職


根據南韓《韓國日報》發布的消息顯示，針對南韓駐外單位８月外派意願所進行的調查，目前南韓書記官以下的職員中，沒有人申請到南韓駐中國大使館工作，首次出現這個現象。

南韓外交部表示，如果進行第二次意願調查後結果還是一樣，外交部屆時只能強制派遣外交人員前往北京履新。

中國被歸類為「已開發」

《韓國日報》提及，雖然中國是南韓最大貿易夥伴，但因駐中大使館工作環境惡劣：北京有霾害，不戴口罩等於自殺；子女教育費用負擔也重，並非外交人才屬意之選。

此外，令南韓外交人員卻步的原因還包括，按照南韓外交部慣例，外交人員在「已開發國家」和「開發中國家」輪流常駐，意思是「這次去美國、下次就得去非洲」，但中國在分類中屬「已開發國家」，因此赴中任職並無法讓外交官「苦盡甘來」，反而失去赴歐美工作機會。

另外一個原因是，南韓外交官即使認命赴中任職，之後也難獲升遷。以主管中國與日本業務的東北局為例，多年來一直是「日本通」（駐日外交官）較受青睞擔任局長，「中國通」則機會渺茫。

駐中參贊韓相國闢謠

作為「G2」，中國正在崛起，中韓間要解決的問題只會越來越多。專家認為，南韓政府應依此潮流對外交部進行人事重整，有必要成立專責中國業務的新單位。

針對《韓國日報》這則報導，南韓駐中參贊韓相國12日向《環球時報》記者澄清，目前申請赴中任職的期限尚未截止，「已經有人申請了」。比起其他駐外使館，駐中的工作量的確稍多，但並未如報導中外交人員抗拒駐中的現象發生。

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