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 金正恩投神聖一票！北韓選舉凍蒜率百分百


昨天是北韓第14屆最高人民會議議員選舉，金正恩也特別亮相投票，不過北韓的議員選舉，每個選區都只有1位候選人，再加上享投票權的國民都一定會參與，投票率逼近百分百，更像是展現全民凝聚力的活動。

 


金正恩在川金二會後首次露面，為了五年一度的，最高人民會議議員選舉，出面投票。熱情的北韓民眾，一看到領導人現身，興奮地跳上跳下，金正恩不僅滿意地和國民打招呼，還用手勢示意民眾向後退，他的胞妹金與正則貼身隨行。

 


北韓主播：「(金正恩)拿到選票，把票投給最高人民會議，議員候選人洪瑞憲同志。」

 


這次金正恩和5年前不一樣，不是出現在金日成綜合大學，而是來到金策工業大學的選區，再度向外界表明，他將把施政重點，轉向經濟的決心。

 


前國情院北韓室長金政峰：「透過科學技術達成經濟自立，藉由這個來克服聯合國經濟制裁，強調把施政重點放在這裡。」

 


這次的選舉將選出687席議員，北韓雖也有朝鮮社會民主黨，還有天道教青友黨兩個在野黨，但都無法和朝鮮勞動黨相比，仍是一黨獨大，而且選票上只有一位候選人，民眾其實只能投下「贊成票」。

 


北韓民眾：「我覺得今天是我們的大日子，所以我今天一大早就來到這裡，領取愛國又幸福的選票。」

 


由於年滿17歲的北韓國民就享有投票權，10日投票時堪稱全民總動員，投票完畢還得慶祝，以表達對國家的效忠，上屆的投票率高達99.7%，這次的投票結果將在這兩天將公布。

 

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 經痛吃巧克力就能減輕？狂吃也不會胖？營養師來解答


不少女性生發現在生理期前夕，特別渴望能來點巧克力。主要是因為月經來潮前，體內黃體素含量升高，會引起女性想吃高脂肪食物的慾望。

但巧克力真能緩解經痛？巧克力中含有豐富的礦物質鎂，部分因為體內缺乏鎂而導致的經前症候群，可以透過吃點巧克力減輕症狀。且黑巧克力含有豐富的鎂，鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節。

其次，巧克力會誘發腦內釋出讓人心情愉快的「腦內啡」，紓緩經期不適而糟糕的情緒。

除了吃點巧克力，補充鈣質也能紓緩經痛。台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，子宮在生理期會收縮痙攣造成不適，而鈣質具有紓緩肌肉組織的效果；如果吃的是牛奶巧克力，可能是鈣質讓肌肉放鬆、減緩經痛。她建議，經痛不適時，除了吃點巧克力外，喝杯熱牛奶也有幫助。

經痛問題可小可大，別輕易忽略。四季和安婦幼診所院長徐金源提醒，經痛可分為原發與次發性，從初經開始，每次月經來都或多或少會有的經痛為原發性，多是月經崩落後，子宮肌肉層痙攣所致，以巧克力紓解的效果因各人體質不同而異。

而若是初經後幾年才發生的經痛，常見原因是子宮內膜異位症，必須由婦產科專科醫師診斷治療，才能對症下藥。

生理期吃再多巧克力都不會胖？

千萬不要以為來月經，可以違反「物質不滅」定律，高熱量甜食仍然會讓人發胖。女性在生理期時體溫會稍微升高，但新陳代謝率並不會因此變快，所以，這時候吃太多的巧克力等甜食，而活動量又不足，同樣會囤積熱量、增加體重。

奇美醫院企劃管理部高專、營養師彭巧珍建議，少量吃一些就好，並且把這些額外多吃的甜食熱量，一併算進一天的總熱量裡，然後從減少主食量做調整。例如：下午吃了一顆70卡的巧克力，那當日晚餐就要少吃四分之一碗飯（相當於70卡）。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。









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