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國際自由車環臺賽 盧紹軒披藍衫
記者簡明珠／臺北報導
2019年國際自由車環臺公路大賽昨日上午登場，中華隊在第1站臺北市站就開紅盤，第3度參賽的盧紹軒勇奪總和亞洲第1、總成績第2，單站冠軍是哥倫比亞曼札納隊布萊恩。
首站臺北市站 布萊恩奪冠
國際自由車總會（UCI）2.1級的國際自由車環臺大賽，是亞洲自由車公路賽巡迴賽元老級大賽。首站臺北市站，昨日由臺北市政府前出發，經松高路、仁愛路樹蔭大道、至國家一級古蹟景福門後折返回市政府，單圈10.4公里，繞行8圈共83.2公里，是經典的城市繞圈賽。經過激烈競逐，最後出現大集團集體衝刺畫面，114名車手同以1小時45分26秒完賽，單站冠軍為哥倫比亞曼札納隊布萊恩，美國毅百特-KHS隊艾瑞克第2，日本騎拿職業隊中島康晴第3。
個人總成績「黃衫」和衝刺王「綠衫」落入布萊恩手中。布萊恩儘管花了2天時間才從哥倫比亞抵達臺灣，十分勞累，但很開心能在環臺賽拿下個人第1面UCI級冠軍。
還有4站 盧紹軒盼騎出代表作
盧紹軒以3秒之差排第2，雖然可惜，但如願穿上象徵亞洲第一的「藍衫」。他說，開賽不久座管有些滑落，還好很快就搞定，去年曾經遞補藍衫的他，這回首度靠自己的實力穿上藍衫，「接下來還有4站比賽，南投站是我的主場，家人也會到場為我加油，希望今年能騎出在環臺賽的代表作。」
第2站桃園市站今日上午9時30分由桃園市政府出發，繞行桃園、楊梅、大溪、龍潭及復興等共計10個行政區，全程118.88公里。
中華隊盧紹軒勇奪總和亞洲第1、總成績第2。（中華民國自由車協會提供）
防失智週週吃魚類、海鮮白肉 自製春蔬番茄燉魚營養美味
【華人健康網圖文提供／幸福文化】比起紅肉，魚和海鮮是地中海飲食比較常吃的主食材，我們是海島國家，海鮮的取得與種類都滿親切的，再利用平底鍋、烤箱，做成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。
★春蔬番茄燉魚
這道料理源自南義小島Ponza的料理方式，當地的捕魚人家用番茄、白酒和新鮮香草做出這道快速又美味的經典漁夫料理。
材料：
橄欖油3大匙、白肉魚片250公克、大蒜3瓣、整粒去皮番茄1罐（含汁）、白酒1杯、開水1杯、新鮮香草一大把（切碎）、鹽適量、黑胡椒適量。
作法：
1.加熱平底鍋，倒入橄欖油和蒜瓣，以小火煎香，放入番茄燉煮至產生香氣。
2.放入白肉魚片，淋入白酒，以大火讓酒精揮發，再倒一杯水，蓋上鍋蓋慢燉。
3.開蓋，放入新鮮香草攪拌，以鹽和黑胡椒調味即完成。
Cooking Tips：
在當地的家庭料理中，大多是選擇整尾白肉魚，當然你也可以使用，而餐廳為了擺盤美觀與食用方便，一般大多使用魚肉片來燉煮。
本文出自幸福文化《輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房》
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