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她逛台南百貨 竟少2層樓…網驚：鬼抽樓
難道是鬼打牆？台南一名網友分享，日前和朋友去逛知名百貨公司，悠閒地從B1搭到5樓，未料下樓時卻猛然發現，剛剛從B1上到最高樓層時，似乎少上2次手扶梯，也就是有2層樓憑空消失了，她和朋友頓時覺得頭暈不適，而網友也點出恐怖真相。
▼網友在台南逛百貨公司，竟遇到難以解釋的現象。（示意圖，非當事畫面／Pixabay）
走出百貨公司後，原PO開始莫名地打飽嗝，但她是從不打飽嗝的人，讓她感到非常怪異。後來原PO與朋友開始討論，才發現從B1搭到5F，照理來說是「B1、GF、1F、2F、3F、4F、5F」，應該會搭6次手扶梯，但她們只搭了4次，也就是說有2層樓被硬生生地抽掉了。此時原PO摸摸身上避邪的玉，竟發現熱熱的，朋友說那代表玉幫她擋掉了一些東西。
貼文一出，網友紛紛回應，「我去過一次，還好我跟那一棟不熟，不然一定嚇壞」、「以前常逛，還好沒遇到」，另外還有不少網友指出，那塊地以前其實是刑場，也是台南監獄，直到監獄搬到歸仁，這裡才蓋百貨公司，「N年前是以前的刑場執行槍決的地方，不意外！」、「因為太陰，所以才用百貨公司跟飯店聚人（陽）氣的」。原PO還說之後發生了更詭異的事，要網友們下集待續，吊足了大家的胃口。
（封面圖／翻攝自靈異公社）
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過年天天吃大餐 聰明吃就不怕胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】過年天天都擺滿了大魚大肉，怎麼吃才健康？台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉、營養師公會全國聯合會理事長蔡玲貞14日受訪時都提出健康吃小技巧，包括大餐中午吃、火鍋高湯不要喝、年糕白飯二選一等；年節零嘴部分，營養師也提醒，1湯匙的堅果等於1份油脂，因此多吃就要少攝取其他餐的油脂，餅乾類則可用高纖餅乾或米果取代夾心餅乾。
「過年期間難免吃大餐，尤其年菜常見的濃湯類、佛跳牆、燴白菜等都是高熱量，量要斟酌。」蔡玲貞建議，大餐最好安排在中午時段，晚餐盡量吃清淡一點，多攝取蔬菜、水果；如果預知晚餐要吃大餐，可以吃飽後休息1小時，就出門散散步，此外，選擇菜肴時也應注意，雞、豬、鴨肉等盡量去皮，烹調避免油炸，秉持每道菜「有吃到就好」的原則。
「通常一頓年夜飯或圍爐火鍋，往往一不小心就吃下破千大卡。」李青蓉表示，每逢過年圍爐必吃的火鍋，除了多加蔬菜少吃肉，高熱量的關鍵「高湯」絕對不能喝，醬料部分則避免高油脂的沙茶醬，改以蔥、蒜、醋、醬油調味；其他像是年糕、發糕、蘿蔔糕等，都屬於澱粉類，「如果真的想要吃，就代替白飯，當作正餐的主食，且每一餐都要記得吃足夠的青菜。」
蔡玲貞提醒，糖尿病患者雖不需特別禁食，但一定要控制量，因為包括五穀根莖、水果、牛奶等的攝取都會影響血糖，除了加糖的食物盡量避免，澱粉類如年糕、蘿蔔糕等，份量應減少；有心血管疾病的民眾則要留意食物的鹹度和甜度，如蜜餞和肉乾等重口味食品也應減少攝取。
民眾辦年貨最常採買魷魚絲、牛肉乾等零嘴，蔡玲貞提醒，這些零食不僅蛋白質多，口味通常重鹹或過甜，「如果真的嘴饞想吃，建議一次吃個1、2片就好，且要小口小口地吃，」尤其是有慢性病、糖尿病、腎臟病及心血管疾病的患者更要小心，不要話夾子一開，就不知不覺吃過量。
「過年常見的零食如堅果、花生、糖果等，沒有一個不是高熱量。」李青蓉說，堅果類如開心果、瓜子都是油脂類，成年人一天油脂攝取量應控制在6湯匙以內，1湯匙的堅果就是1份油脂，因此吃堅果時要注意，「若多吃一湯匙堅果，就要少攝取一份油。」蔡玲貞也提醒，若要吃的健康，就不要選油炸或有加鹽調味的堅果。
大多人都以為水果乾是水果做的，吃越多越健康。但蔡玲貞強調，前提是沒有添加額外糖分的「烘焙新鮮果乾」才算健康，但攝取時也要記得「總量管制」，「這餐吃多了，那其他餐就減量。」李清榮也補充，餅乾類避免吃夾心餅乾或巧克力餅乾，可改吃高纖餅乾、米果或仙貝。
蔡玲貞強調，飲食控制是減肥最基本的守則，也要搭配運動加速新陳代謝，最重要的還是「過年期間不要胖太多」，建議吃飽飯後可出門散散步，避免久坐，或是每餐吃飽後先休息1小時，再快走半小時，「平均來說，快走30分鐘可消耗約100到150卡。」
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