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 林葉亭擁小鮮肉男友 老公毒舌回應


林葉亭一直給人「漂亮」的印象,即便日前素顏被偷拍,還是散發女神味。當過歌手,對於美容、服裝設計都有一套,還是服飾店的老闆,同時幸福擁有兩位高顏值的兒子,對於年齡她不當是個秘密,「我今年已經51歲了,沒騙人!」帳面上的年紀她一點都不以為意,「很多朋友都說,我看起來像是我兒子的女朋友,這些讚美我覺得更有成就感,但我兒子會很傷心吧。」

補充芝麻素 提升睡眠品質

另一方面,也覺得年紀愈大,以前吃來會很開心的宵夜、甜點、蛋糕等現在對他來說都是一種負擔,且高熱量食物,很容易造成情緒的波動 ,影響睡眠品質,為了內在保養,她還會補充含有芝麻素、維生素E和玄米多酚的保健食品來調節身體機能,「很多跟我差不多年紀的日本朋友推薦芝麻素,不會立刻覺得昏沉,因為芝麻素不是安眠藥,不然天然亦可以讓身心平衡,不會太放縱或是激動,可以好好入睡。」默默地林葉亭也吃了四年,好的睡眠讓她氣色好,也很有元氣。

林葉亭愛美,但講求自然的保養方法,透過健康的飲食習慣,減少身體氧化,調節身體機能,「對我來說吃對好的東西就是身體的內在保養品,這樣的保養方法讓我睡眠品質提升,自然有活力,所以沒有對的保養,做再多也只是事倍功半,徒勞無功。」

有壓力 林:「就把事情做好啊!」

但能擁有好睡眠,對於一般人不是那麼容易,最常因為壓力而失眠,問她有壓力該如何排解,她的回答很直率:「就把事情做好啊!」個性正向的她,建議把壓力當成動力,「我是一個蠻喜歡有壓力的人,因為壓力是生活動力,就當成是工作目標,而且如果有壓力代表你某方面缺乏,甚至沒自信,可以想辦法充實自己,當把事情做到最好的準備,反而會很期待事情的來臨。」

看更多「全民都欠睡眠債?急遽老化成隱憂」專題報導

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 公幼少、私幼貴 教團倡幼教義務化


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「『五歲幼兒教育義務化』才是真正減輕父母經濟負擔,提升生育意願的政策。」黃昆輝教授教育基金會18日公布「五歲幼兒教育義務化民調」,高達81.7%民眾支持幼兒教育義務化。但面對幼兒園分布不均和私幼反彈的問題,台北市教育局前副局長馮清皇建議,政府應利用閒置教室或透過修改建築法規增設幼兒空間,並透過評鑑、獎補助機制,可減緩對私幼業者的衝擊。

行政院長賴清德去年底拋出「私幼公共化」的政策,希望透過政府補助私幼朝向公共化,減輕父母經濟負擔,讓年輕夫妻願意「增產報國」。基金會董事長黃昆輝分析,調查中民眾對賴揆的政策正反意見兩極,更有過半數受訪民眾認為無助提升年輕人生育意願。另有8成以上民眾認為,「五歲幼兒教育義務化」才是可真正減輕父母的經濟負擔,進一步提升年輕人生育意願的政策。

目前幼兒教育較為人詬病的問題包括「公立幼兒園數量不足」、「公私立幼兒園辦學品質落差大」。調查指出,若要實現五歲幼兒義務教育,79%民眾認為應增加公立幼兒園數量,並有69.8%民眾認為可以減少公立、私立幼兒園辦學品質落差。

此外,有近8成民眾擔心「幼兒園分布不均」和「私立幼兒園反對」會是政策將面對的瓶頸。馮清皇指出,尤其在地廣人稀、地處偏遠的宜花東金馬地區分布更是不均,8成民眾認為可「利用中小學減班所空餘的教室附設公立幼兒園」、「鼓勵各縣市善用空間增設公立幼兒園」及「獎助社區或民間企業提供空間,讓政府開辦公立幼兒園」。

馮清皇建議,政府應盤點各級學校因應少子化所釋出的空餘教室,利用這些閒置空間改設公幼、全面檢討都市計畫,廣設幼兒園教育用地,甚至修改建築相關法規,明定一定規模的新建大樓,應提供必要的幼兒設置空間。

不過,高達7成民眾擔心推動幼兒義務教育將引發私幼反彈。馮清皇倒認為不需過度緊張,因在幼兒教育義務化後,45.5%家長會選擇公幼,另外有46.5%的家長認為公私立都可考慮,並有7.5%仍選擇私幼,顯示私幼有一定的市場及客群。他建議,若擔心引發私幼反彈,可透過評鑑機制,將辦學優良的私幼以「代用公立幼兒園」的方式,給予教育經費與資源的補助,讓公、私幼「共存」。









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