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無添加防腐劑,卻有抗氧化劑?食科專家教1招自保
【早安健康/孫璐西(食品科學博士)】抗氧化劑是什麼?人會老,食物也會老?你知道為了防止食物氧化衰敗,食品常常需要添加抗氧化劑嗎?
對食品的保存而言,有二個主要的威脅,一個是微生物,另一個是油脂氧化。病原性微生物會產生毒素或是分解食物,造成腐壞;而油脂則是因為氧化造成脂質酸敗,產生有害物質。
因此有許多食品雖然標示「無添加防腐劑」,但是仔細看成分標示,卻仍添加了「抗氧化劑」,主要原因就是油脂氧化後所產生的「過氧化物」會對身體造成不小的危害;另一目的為減緩產品在保存過程中,減緩品質劣變,如變色。
天然抗氧化卡好
抗氧化劑能減緩或防止生物體產生氧化作用,用來保護細胞膜、蛋白質、去氧核醣核酸等,免受自由基的破壞。
台灣大學食品科技研究所孫璐西教授表示:「除了在食品中添加抗氧化劑,食品業者也會利用其它非直接添加方式來加強食品的抗氧化功效,例如充氮包裝及真空包裝,或是放入脫氧包等,都是提升抗氧化作用的好方法。」
不過,食藥署規定可以合法添加的抗氧化劑中,也有天然抗氧化劑與化學合成的抗氧化劑之分,例如維生素C(又稱為抗壞血酸)及維生素E(又稱為生育醇)都是天然無害的抗氧化劑;而常用的化學合成的抗氧化劑,則有二丁基羥基甲苯(BHT)、丁基羥基甲氧苯(BHA)、沒食子酸丙酯(PG)、第三丁基氫(TBHQ)等等。
消費者在選擇食品時,可以儘可能的挑選添加天然抗氧化劑的食品,對身體比較沒有負擔。
抗氧化劑會不會在人體殘留?會有危害嗎?下一頁教授詳細解答!
高油脂食物需添加抗氧化劑
由於油脂非常容易與氧氣作用而形成「過氧化物」,造成油脂的酸敗及產生油耗味,這些過氧化物就是一般人所熟知的「自由基」。
自由基進入人體後,會破壞身體的細胞組織,造成細胞病變,導致許多慢性病的發生。因此在高油脂食品或油炸食品中,通常都會添加抗氧化劑來防止油脂氧化酸敗,例如奶油、乳酪、洋芋片、冷凍魚肉等。
自由基會被人體代謝
因為油脂氧化對身體的危害很大,所以高油脂的食品雖然添加了抗氧化劑,但是抗氧化劑不會對身體產生危害。因為它進入身體後,會很快的被人體代謝,不會殘留在人體內。
雖然某些化學合成的抗氧化劑仍然帶有些許毒性,不過,食藥署對於抗氧化劑的核准使用範圍及添加量都有嚴格的限制,除非瞬間吃下五十包洋芋片,否則不會發生抗氧化劑食用過量的問題。而且,抗氧化劑通常使用在高油脂的食品中較多,反而民眾該擔心的,應該是油脂攝取過量的問題。
所以,下次看到抗氧化劑,別再自己嚇自己囉!(台灣大學食品科技研究所孫璐西教授口述與審訂/ 黃季衡採訪編輯)
作者簡介:孫璐西教授,美國羅格斯大學食品科學博士,現職:國立台灣大學食品科技研究所名譽教授、J. of Food and Drug Analysis (SCI期刊) 總編輯。
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深澳電廠破壞觀光生態新北槓上中央
【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】「台電模擬的PM2.5空污影響,與專家學者的模擬相差至少3倍。」新北市環保局長劉和然19日在立法院指出盲點,包括宜蘭市、桃園市與新北市日均都將增超過6微克,且九份等地的觀光資源也將受影響。但環保署長李應元仍為深澳環差案辯護,「新案採用『超超臨界』機組後,包括硫氧化物等空污物質都減少近6成。」
李應元15日在立法院報告,深澳電廠在12年前就通過「環境影響評估」舊興建案,而此次採用超超臨界燃煤機組,比起舊的煤電廠興建案來說,更能有效降低污染,包括硫氧化物的濃度從50ppm降低到15ppm,排放量也從4420噸減為1438噸、氮氧化物濃度從50ppm降低到15ppm,而排放量則從3176噸減少到1034噸,至於PM2.5則從25微克降為8微克,分別降低了67%、67%、58%。
但是劉和然卻點出環保署的盲點說,「台電對空氣品質模擬與中興大學環境工程學系教授莊秉潔所模擬的影響結果相差3倍以上,且增加pm2.5日均濃度超過6微克的縣市就有3縣市,包括宜蘭市、桃園市與新北市,」深澳煤電的興建將讓新北市近年來降低空氣污染的努力功虧一簣,並嚴重危害北北基民眾健康。
根據新北市環保局資料顯示,PM2.5日均濃度影響,台電沒有模擬宜蘭市,而學者模擬為7.499微克、台電模擬桃園市增0.989微克,而學者模擬為6.871微克、新北市則為1.933微克比6.075微克、新竹縣為0.284微克對比5.591微克、基隆市為0.36微克比3.105微克、台北市為1.733微克比3.043微克,及新竹市0.165微克對比1.659微克,台電的模擬結果與學者模擬差別甚大。
「深澳燃煤電廠的影響,除空氣污染外,也將動搖九份的觀光資源。」劉和然指出,就算拿台電的模擬結果來看,PM2.5的平均增量最大濃度值將落在九份老街、黃金博物館至陰陽海一帶,台電雖評估對當地居民健康造成不良影響,但對地方觀光造成的影響卻未有評估,甚至九份的里長是看到新聞才知道深澳將興建煤電廠,更不用說北北基民眾有82.2%都不曉得。
劉和然說,深澳電廠位在深澳岬角,擁有生態豐富的珊瑚礁分佈,但為了興建深澳煤電,將會興建防波提,將破壞水下生態,且排房冷卻水流也將使水溫升高、減少水域含氧,對於珊瑚礁等固著性生物影響更嚴重,甚至破壞低層食物鏈,漁業資源恐將枯竭,但台電僅完成一季的生態調查,並未完整評估。
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