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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智
【早安健康／白澤卓二（醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長）】
失智症增加的原因是飲食生活
我開始研究失智症是在1990年代，阿茲海默症在那時是連醫師也不知道的罕見疾病。從那時起到現在僅經過30年，包含潛在病人預估有1150萬人，增加到幾乎可以被稱為國民病也不為過。
經過30年如此急速增加應有其理由。遺傳因子的話在這麼短的期間應該是不會改變。當我在思考發生原因為何時，想到了「飲食生活」。為了追求美味、便利性而衍變出來的「飲食」，我認為是導致阿茲海默症急速增加的原因。
避開原因，以預防飲食為攝取目標
不需要想得太難。只要盡可能避免會引起腦部炎症、萎縮及有毒物質的有害食品，盡可能積極攝取對神經有解毒及再生功能的食品就行了。
因為無法完全避開有害食品，所以請積極攝取對腦部有幫助的食品吧。在此將介紹有助於預防失智症的代表食品。
神經解毒・再生上需要的事項
- 充分地攝取有解毒作用的蔬菜
- 積極攝取抑制炎症的食品
- 攝取整頓腸內環境的食品
- 不使血糖上升，提升血中酮體
- 攝取優質的脂肪
- 蛋白質攝取量每公斤體重攝取1g
- 避免小麥製品
- 避免乳製品
- 避免加工食品
綠茶的兒茶素有抑制細胞癌化的作用，下一頁看博士推薦的預防失智好食材！
預防失智症食物：綠茶
將同半胱胺酸無毒化
1天2杯綠茶可預防失智症
綠茶可以抑制造成阿茲海默症主因之一——同半胱胺酸的作用。
同半胱胺酸在氧化壓力下會變成有毒性的神經物質，而綠茶強力的抗氧化作用可以抑制此氧化壓力。
日本東北大學醫學部研究，1天喝2杯以上綠茶的群組和一週喝3杯以下綠茶的群組相比，認知機能退化較少。這項研究是以1000位70歲以上的高齡者為對象進行，有其可信度。
綠茶含有的兒茶素有強力抗氧化作用，可以抑制細胞癌化，使突然變異的細胞回復成正常的細胞，抑制幽門螺旋桿菌活性，預防動脈硬化等，已被確認有各種的效果。
除了綠茶，咖啡也有助預防認知機能退化！下一頁看博士怎麼說
預防失智症食物：咖啡
1天3杯可以預防認知機能退化
有咖啡因和綠原酸的效果
咖啡會促進代謝，提高減肥效果、抑制癌症、使血糖值上升緩慢等功效，有各種報告結果顯示，咖啡對預防認知機能退化有幫助。
荷蘭國立公眾衛生環境研究所進行的流行病學調查，顯示喝咖啡的人比不喝咖啡的人認知機能退化得慢。
芬蘭、義大利、荷蘭以約700人為對象，花10年時間追踪調查的結果，1天喝3杯咖啡的人，認知機能退化得似乎比較慢。
咖啡含有綠原酸，有強力的抗氧化作用，預防癌症的效果受到矚目。
也有報告說1天喝4杯以上的話，效果會降低。所以還是不要喝過量吧！
本文摘自《白澤博士的阿茲海默症革命：搶救失智的大腦》／白澤卓二（醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長）／大樹林
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吳茂昆任內爭議多 徐國勇為他說明
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】新任教育部長將由中研院院士、前東華大學校長吳茂昆出任，但他在擔任東華大學校長任內，曾被爆出溢領教師獎助金、黑箱操控教師升等、主管遴選等爭議，行政院發言人徐國勇16日澄清，當時東華依吳茂昆在科學領域的成就，僅實領20萬元；徇私讓教授升等部分經過調查也認定沒有爭議。
媒體指出，吳茂昆擔任東華校長任內，曾被指控溢領教師獎助金新台幣300萬元，讓自己的年薪接近5百萬元，掏空校務基金、包庇親信違法兼職、黑箱操控教師升等以及主管遴選等爭議。當時監察院調查報告也認定，由於吳茂昆未履行東華大學講座設置辦法所規定的「授課義務」，又支領學校頂尖人才獎勵金，違反同辦法不得領取相同性質補助的相關規定，應歸還溢領款項。
依據吳茂昆當時發出聲明稿指出，雖然依教育部規定校長本來無須授課，且無專任教授應負的基本授課時數義務，但若監察院認定問題的關鍵出在他「講座教授」的名義，未履行講座教授的授課義務，「我願意主動向學校審查單位申請撤銷『講座教授』的身份，正本清源的解決問題。」
溢領獎助金的部分，徐國勇則一一澄清。吳茂昆在2011年12月受聘為東華大學講座教授，獎助金是5萬元，這是吳茂昆上任校長前就聘任，此外，每所大學對於獎助學金有自己的規定，東華大學設有學術獎助評審委員會，依吳茂昆在科學領域的成就，認定給予頂尖人才每月25萬元獎助，但因吳茂昆先前已領有講座教授的5萬元獎助金，扣除後自己僅實領20萬元，事後已做澄清。
至於有東華大學教授曾質疑吳茂昆徇私讓某教授升等，徐國勇則說，大學教授升等需經過三級三審的制度，不是吳茂昆校長一個人可以決定，即便三級三審通過後若仍認為有問題也有救濟途徑，經過後來的調查並無相關爭議。
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