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 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善


女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。


台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。


徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。


徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。


徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 生吃福壽螺 感染廣東住血線蟲症


衛生福利部疾病管制署表示，九名在南部的外勞，在工廠附近採集野生的福壽螺當作食材，還沒煮熟就吃，甚至是生吃，之後有六人出現發燒、頭痛、身體僵硬的症狀，就醫後有五人確診感染「廣東住血線蟲感染症」，送醫的六人都住院治療中。


疾管署指出，人體可能因吃到沒煮熟、受汙染或被寄生的福壽螺、蝸牛、蛞蝓、受到幼蟲汙染的水或生菜，感染廣東住血線蟲，入侵人體腦部、脊髓等神經組織，進而出現神經學症狀，或者多半出現腦膜炎，最常見的症狀是劇烈頭痛，也有可能發燒、噁心、嘔吐、警部疼痛、僵硬等症狀，若病毒侵犯眼球，可能損傷視力。


疾管署提醒民眾，不要生吃或食用沒煮熟的螺類或蝸牛，料理時戴手套並洗手，砧板也要洗乾淨，蔬菜水果若要生吃，也要徹底洗淨，才能降低感染風險。


（圖：資料照片，戎華儀攝）









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