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 營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」


3月是全國營養月(National Nutrition Month)，曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動，講解飲食習慣對身體造成的影響，並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday)，呼籲民眾每周吃素一天有助健康。

高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示，醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動，從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識；「營養月的用意，就是督促大家多吃植物性食物(plant based food)，或是未曾進行過度加工的食物。」

Borochow表示，很多下城居民都有語言障礙，所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟，是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁，既健康又營養，讓民眾試吃時也享受到美味。

營養師王Tiffany表示，高雲尼醫院有40%的患者為華人，華人習慣吃含有高澱粉的食物，所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見；她說，改變飲食習慣其實非常簡單，例如可嘗試把精緻白米換成糙米，不僅能獲得更多的膳食纖維，還能幫助腸胃消化功能，促進排便排毒，有利人體新陳代謝，還能抗癌降血壓等等。

另外，為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」，Borochow表示，鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食，以改善身體健康，並降低對環境的衝擊。

Borochow說，人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類，還有其他食物可替代；例如民眾在無肉日當天，可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes)，都能獲得與肉類相同的營養。

「無肉日」已成風潮，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布，今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」，為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐；白思豪表示，減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康，並降低溫室氣體排放；近一年前，布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫，如今將擴大到整個紐約學校體系。

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 高爾夫》小平智延長賽逆轉傳承盃，直接打開美巡賽大門


【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】石川遼（Ryo Ishikawa）去年喪失美巡賽資格，不過另一位日本選手小平智（Satoshi Kodaira）補進，用一座RBC Heritage（傳承盃邀請賽）冠軍直接敲開大門，接下來不用回家參加日巡賽了！

現年二十八歲的小平智，去年在日巡賽獎金王之戰敗給宮里優作（Yusaki Miyazato），年終世界排名剛好卡住五十一名，錯失名人賽一席之地。沒關係，靠著開季連兩場日、亞巡賽共站的行程並列第二，小平智順利趕上奧古斯塔的班車，初登場繳出並列二十八的佳績。

頂著世界排名四十六的身份，小平智沒有回家出席2018年的日巡賽本土開幕戰Token Homemate Cup（東建盃），而是前往南卡州的Harbour Town Golf Links（哈伯鎮高爾夫球場），結果決賽日攻下六十六桿，接著歷經三洞延長賽，以一記二十五呎博蒂擊敗韓國選手Si Woo Kim（金施佑）。

「真的沒有想到會贏得冠軍！」前三天落後六桿的小平智說道。

小平智開賽連抓三記博蒂，之後進帳四桿，另外在八和十七洞柏忌，以低於標準桿十二桿的二百七十二桿結束比賽時，領先組還得在圍繩內「工作」近一個小時，其中金施佑有機會在正規賽獲勝，但先是十七洞吞下柏忌，接著收尾洞又錯失七呎不到的博蒂，終場收平七十一桿。

日、韓兩大高手回到標準桿四桿的十八洞進行延長賽，前兩次不分勝負，轉戰兩人在正規賽都吞下柏忌的十七洞，小平智把握住長推機會，成功披上紅底格子造型的冠軍夾克，外帶一百二十萬六千美元的豐厚報酬，他去年在日巡賽約進帳一百四十四萬美元。

「我應該不會常穿（指冠軍夾克）吧，不過真的很特別。」小平智在冠軍記者會上笑笑說道。

即將衛冕The Players Championship（球員錦標賽）的金施佑，前半場打出三博蒂的完美成績單，後半場全吐了回去，他說道：「我已經盡力了，推桿就是進不了洞。」

二月底在Honda Classic（本田菁英賽）屈居第二的美國選手Luke List（路克•李斯特），後九洞吞下四記柏忌，不過仍有機會在收尾洞博蒂闖進延長賽，可惜十呎推桿不聽話，終場收住七十二桿，以一桿之差被摒除在延長賽大門外。

前兩回合領先的另一位美國人Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波），栽在第三回合的七十五桿，等到尾盤攻下六十六桿已經太遲了，只能推升到低於標準桿十一桿，和李斯特並列第三。

這場美巡的年度第二場邀請賽，受到氣象預報會有強風雷雨影響，決賽日提前在七點兩邊同時開球。儘管這一天出現像Harris English（哈瑞斯•英格利許）的六十五桿佳績，但領先群選手普遍表現不佳，原本以低於標準桿十三桿領先群雄的英格蘭選手Ian Poulter（伊恩•波特）爆出七十五桿，排名下滑至低於標準桿九桿的並列第七。

我國選手潘政琮也渡過黯淡的一天，出發時還在低於標準桿十一桿，只打出七十六桿，落居低於標準桿六桿的並列二十三。









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