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 投書：只要不放棄 誰說國民黨不會陰溝翻船

316立委補選結果恐怕會讓中天、東森、TVBS等媒體政論節目驚嚇不止，名嘴預測偏誤和民調失準，不僅反射藍營沉醉於1124大勝而不知危機將至，也反映綠營支持者還是願意給民進黨一個爭取改進的機會。四席立委補選，民進黨保住2席，國民黨只贏得彰化補選，金門立委補選因為藍營分裂而出現「反棄保效應」，由國民黨開除黨籍者陳玉珍當選。國民黨選前誇口要全拿四席，如今對照補選結果，恐怕啞巴吃黃蓮，有苦說不出而且要吞下去。

當台南選情因為分裂而不能看好，前院長賴清德願意低聲下氣，從「只剩一口氣」到「爭一口氣」，這不是悲情牌，而是告急與求情。低姿態向選民求取機會，這是完全執政後的民進黨，捨棄傲慢與自大的轉機。「阿扁牌」出手得宜，挽救綠營基本盤的分裂，柯文哲選前之夜的操弄，力挺陳筱諭顯然沒有任何影響。對照台南市立委補選的綠營團結氛圍，金門縣立委補選結果可以證明國民黨中央失職與失能，不能整合藍營基本盤，也不能發酵棄保作用。藍綠相比，是可見證處在危機中的綠營還能團結一致，不像藍營被1124勝選衝昏頭而得意忘形。

台南市補選仍由民進黨籍郭國文獲得勝選，選前有人戲謔賴前院長做院長的時候還沒有補選時的輔選努力與用心。這樣消遣賴清德，只是流於政治上的不厚道。看看賴前院長的用心與踏實，至少也會被他的真心真情感動不已。台南市第二選區的選民願意再給民進黨機會，除了表現信任，更是反彈近來一面倒的親中氣氛。「恐共」不是「恐中」，連美國對於中共的滲透分化都要保持高度警戒，國民黨政治人物拼命消遣綠營「護台灣、顧主權」的堅持，恐怕會讓台灣人民看破手腳。

陳玉珍在當選之後發表感言，似乎透露不滿意開除黨籍的違誤程序。如果國民黨不願意回復陳玉珍的黨籍，民進黨應該保持開放心態，積極接觸與吸收這位金門首位的女立委。國民黨中央整合失敗，由金門補選結果可見一斑。「韓流效應」在選前搶著沾光，一旦選舉失效，保全韓國瑜之說就會出現迴護偏頗。客觀來說，韓國瑜的個人魅力對於三重及台南補選仍有一定助益，鄭世維輸給余天的得票率小於6%，謝龍介輸給郭國文的得票率更是不到3%。藍逼近綠的威脅緊迫，可算是雖敗猶榮。

民進黨未來要正視「阿扁牌」的外溢成本，此次台南補選順利，但是「赦扁」的情緒勒索不會就此停止。民視的董事會改組尚未明朗，未來是否會有「打著綠旗反綠旗」的窩裡反內亂，仍要持續關注。政治人物要有格局觀，只為個人小利著想而不顧國家與政黨利益者，沒有資格從政，更不可能真心為人民服務。柯市長選前之夜的政治撩妹，幫不了陳筱諭，更加見證柯文哲的「政治貞節」很投機搖擺。柯明知台南選情對於民進黨有關鍵重要影響，卻仍故意「政治撩情」，這是投機助選，也是惡意的政治報復。這樣的柯文哲，還想幫余天站台輔選，實在可怕與荒謬。

余天的歌王地位獲得藍綠肯定，相對2008年的初期從政表現，余大哥在這次選戰的應對與表現，充滿智慧與進步。為了余大哥未來的政治專業與歌藝能夠並駕齊驅，在此不贅詞褒美。余大哥受訪發表「韓流效應」的感想，舉止合宜，不會刺激藍營厭惡，也不會讓中間選民因為討厭民進黨而提高投票意願。以退為進的應對戰術，是可證明余大哥的政治專業已經成熟與穩健。

台南補選雖由郭國文勝選，民進黨保住一口氣，但仍然不是轉危為安的順風順水。賴前院長對於選舉搞得這麼辛苦與勞累，應該會有很多感觸與心得。這次選戰讓人民看見賴清德的真性情與真拼命，這樣拼搏的精神，應該是明年總統與立委大選能夠逆轉勝的重要關鍵。只要民進黨抱持「逆境求勝」的奮戰精神，學習排球比賽「球不落地，永不放棄」的拼鬥意志，誰說國民黨不會大意失荊州，陰溝裡翻船？

從四席全上到只有贏得一席，黨主席吳敦義應該緊張了！「韓流效應」仍有影響，補選不是大選，這次「士氣戰」與「組織戰」由民進黨獲勝，吳主席是該頭痛與心疼。對於民進黨而言，可以肯定補選結果帶來止敗止血的重振興奮。只是這一小步的勝利，不等同明年總統與立委的終戰結果。民進黨的執政績效能否挽回民心、紓解民怨？要問綠營從政人物，是不是有大局觀感，願不願意委屈自己保全執政前途？民進黨有了一口氣，能否康健平順，讓我們繼續看下去。

※作者為自由作家

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 地表超強水果！ 運動後吃「它」體能恢復更迅速

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

一提到莓果，大家都會立刻想到藍莓、蔓越莓、覆盆莓，有助於健康的好處；現在更有一種在歐美被稱為「超級水果」的巴西莓，究竟它有什麼別於莓果的功效，讓歐美人士無不對它讚譽有嘉呢？

巴西莓富含抗氧化物質 可視為抗老最佳幫手

張湘寧營養師表示，巴西莓原產於南美洲巴西亞馬遜河地區，含有高量的多酚、單元不飽和脂肪酸，其中更含有豐富的抗氧化物質，如花青素、矢車菊素-3-葡萄糖苷、矢車菊素-3-芸香苷、葒草素、異葒草素、香草酸、丁香酸。

每日服用200公克 有助預防慢性病

根據研究指出，若女性每天服用200公克的巴西莓果肉，在連續四週後，可提高人體總抗氧化能力，以及過氧化氫酶活性，並減少活性氧的產生。除此之外，巴西莓也能減少血中氧化型低密度膽固醇、脂質過氧化產物丙二醛的產生，並增加血清中Apo A-I濃度，益於對抗動脈粥狀硬化，有助降低罹患心血管疾病的風險。張湘寧營養師也提到，在動物研究方面，巴西莓也可以減少肝臟脂肪新生、增加膽固醇的排出，和提高抗氧化能力，因此具有對抗肝硬化的功效。

巴西莓助預防骨鬆 可作為運動訓練增補劑

張湘寧營養師說，因巴西莓含有豐富的丁香酸，不僅能增加造骨細胞的活性，減少蝕骨細胞活性，更可以抑制骨質流失，調節骨質的再吸收和形成，因此能預防或延遲骨質疏鬆症的發生。此外，從飲用巴西莓保健飲料的運動員身上發現，其可以減少運動訓練後的代謝壓力，且能增強心臟呼吸循環反應，因此可說巴西莓是運動訓練時最有效的增補劑。在國際多篇的醫學研究中，巴西莓這些優異的保健功效也被證實。

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