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光復晉級HBL四強戰 與林智堅相約決賽見
光復高中籃球隊的球員們，正在體育館內加緊練習，準備面對接下來的HBL高中籃球聯賽準決賽。今年光復高中勢如破竹，一路路擊敗強敵而晉級，3月16、17號就要進行準決賽，對決能仁家商。教練陳定杰與球員之間有個拍手的約定，每勝利一場，拍手一次，如果連續拍手21場，那就意味著球隊打到決賽，不管決賽是輸是贏，都會是球員們最美好的回憶。
光復籃球隊在HB屢戰屢勝，不斷創下新竹市球隊在HBL晉級的紀錄，新竹市長林智堅最近抽空前往光復高中，問候練習中的球員們，同時林智堅更與球員們約定，如果晉級冠軍賽，林智堅要負責邀請總統來觀看比賽，為球員們加油打氣。
光復高中籃球隊去年在HBL高中籃球聯賽，止步於16強，今年球員們不放棄，一路奮戰到底，以4勝3敗的成績，擠進四強，16號就要面對這次未嘗敗績的能仁家商，教練陳定杰期望球員們能保持心，一路朝著最終目標前進。
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失智長者吃滋腎食物搭配運動 延緩智能退化
早期失智與記憶力減退，在中醫的臨床治療上，主要是改善改善腦力疲勞，促進腦部血管的循環，加強腦力，改善睡眠狀況，延緩腦血管的退化等方向為主，建議有失智或是記憶力減退的長者，可以吃些滋腎食物再搭配運動，來幫助延緩機能老化。
許多民眾都認為腦力退化和失智症的差異難以辨識，執業中醫師賴睿昕表示，這兩者的關鍵在於，失智症患者一旦事情忘記就再也想不起來，而一般腦力退化者，忘記的事經過一段時間還能想起。
正所謂「多動腦，不會老」，賴睿昕指出，幫助及加強記憶的方法有很多，平時要練習專注、放輕鬆，常把重要的事情大聲複述或寫下來，建議使用記事本、掌上電腦、便利貼等工具，在平時要避免心情鬱悶及過度異常壓力積蓄，造成腦細胞未老先衰。
另外起居作息要正常，多做有氧運動，提供腦部氧氣量；飲食清淡化，避開高糖、高鹽、反式脂肪類的飲食，多攝取黃綠色蔬菜水果，當維生素A和β胡蘿蔔素攝取不足，容易引起動脈硬化。
也可多吃黃色蔬菜來幫助防止血管硬化、脂肪囤積，也可補充核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等滋腎食物，來延緩機能老化等，再搭配每週至少運動三次，每次維持30分鐘以上的運動，若不能做到有氧運動的程度，可用走路的方式，透過多動手腳，來讓腦部循環活動，刺激大腦再生，也有助於心情放鬆。
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