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 NBA運彩分析》鵜鶘火線低迷 拓荒者禁區強悍看好小分


拓荒者(客)vs鵜鶘(主)

比賽時間: 3/16 08:00

策略運彩分析推薦: 小分過盤

 

鵜鶘目前一波四連敗，禁區火力相當兇猛，但外線火力就相當低迷，上一場面對公鹿外線狂鐵，全場47投僅10中，命中率僅21.3%，在沒有哈勒戴(Jrue Holiday)的情況下，外線火力確實也受到影響，本場面對禁區身體接觸非常強硬的拓荒者，禁區內的得分恐怕也會因此下滑，本場得分恐怕受到影響。

 

拓荒者近期拿下二連勝，連續兩場進攻火力都非常優異，但越靠近季後賽，防守端的調整會越來越好，防守強度也會慢慢加強，上一場把快艇守到僅104分，展現出不錯的防守實力，本場面對少了一個哈勒戴的鵜鶘，進攻發起點都少了，防守端的壓力也顯得沒那麼重，限制對方大量得分的機率也相當高。

 

兩隊本季交手過一次，在兩隊陣容都齊全的情況下轟下240的高分，但本場在鵜鶘少了主控的情況下，得分也會有所下滑，加上拓荒者近期防守調整也不錯，本場得分應當不會像上次交手那麼多，對於小分更具有優勢，策略運彩推薦小分過盤。

 

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 吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思


【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】天氣漸熱，又到了吃輕食助減重的季節，營養師提醒，「輕食」兩個字外表看似健康，可以助人維持輕盈體態，但骨子裡卻可能包藏禍心！民眾採取輕食減重法之前，務必先破解常見的3個輕食迷思，觀念正確了，才能成功攻克體脂肪。

秘訣4／搭配炸物大NG：輕食菜單經常出現的組合是生菜搭配炸雞塊、炸魚片等炸物，雖然炸物的香酥口感深受大家的喜愛，但飲食中若經常攝取過多的油脂，將會使體內血脂肪升高，增加心血管疾病的風險，不妨改用烤或滷的方式取代，減少油膩感。

秘訣5／吃輕食不做激烈運動：為避免低血糖，輕食期間不建議高強度劇烈運動。另外，輕食輔助減重還須兼顧均衡飲食，主食以全穀雜糧類為優先選擇，豆魚蛋肉類以低油烹調法製作，搭配新鮮蔬果、少許原味堅果。

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