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陳文茜罹肺腺癌 研究：多吃這可抑制
生活中心／綜合報導
國人談癌色變，資深媒體人陳文茜今(18)日在錄影空檔時，證實自己罹患肺腺癌初期，讓不少人感到震驚；更警惕了許多人，肺癌隨時有可能悄悄找上你，想要遠離肺癌，平時就要做好預防與保養，才不會為時已晚。
▲國外研究蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素可抑制肺癌。（圖／翻攝自pixabay）
為了遠離肺癌，除了不抽菸和遠離二手菸和油煙的環境外，也可積極多吃預防肺癌的食物；其中，多吃蘋果不失為理想選擇，依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid)，抑制肺癌率為58%。而且蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越好。
另外，像含有茄紅素的番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果也不錯。大體而言，醫生建議，攝取富含β胡蘿蔔素的食物，像是胡蘿蔔、南瓜，還有十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜等，都對肺部的保養很好，平時應多多攝取，以降低罹癌風險。(編輯：唐家興)
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劉鴻敏劉鴻杰備戰亞運排球 日式課表操翻天
（中央社記者李晉緯台北16日電）身在亞運培訓隊的排球「電眼雙帥」劉鴻敏、劉鴻杰今天出席活動時提到，隊友陳建禎貢獻赴日1季所學，「日式課表」讓他們發現自己的不足，直言光是體能、重訓「就操得非常辛苦」。
台北市政府體育局國民體育日運動知能系列活動及講座開跑，號召「全民瘋運動 Woman（我們）動起來」的宣傳記者會今天在台北舉行。
亞洲運動會中華排球培訓隊國手劉鴻敏、劉鴻杰今天出席記者會，號召女性一起加入運動行列，劉鴻敏認為，運動可以讓人氣色變好，也因此變得更有自信，劉鴻杰則提到，運動好處多，女性運動會變美麗，也能更有活力面對生活中各項挑戰。
劉鴻敏、劉鴻杰4月初參與亞運培訓隊訓練，每週從週一到週六都是訓練日，僅週日可以稍做休息，訓練的質量與強度讓兩人直呼：「非常辛苦」，但也表示為了參加亞運，一定會堅持下去。
談到近期訓練的內容，劉鴻敏、劉鴻杰表示，赴日打了1季聯賽的陳建禎向亞運培訓隊報到後，大家都一直好奇向他打聽日本的訓練、比賽狀況，陳建禎也大方與隊友分享在日本所學，幫助隊友更加成長。
劉鴻杰表示，現在大家的重量訓量課表都參考陳建禎在日本用的訓練方式，其中有不少動作是過去完全沒接觸過的，「做了才知道自己很多肌群很弱」。
談到這次參加亞運的目標，劉鴻敏表示，目前培訓隊教練、選手，有不少新面孔，大家還在磨合中，也還在熟悉訓練方式，目前的目標將先以搶進8強為主。（編輯：劉政權）1070416
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